{"id":40,"date":"2014-03-03T03:00:47","date_gmt":"2014-03-03T01:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ryujinkan.fi\/?page_id=40"},"modified":"2019-02-08T12:53:44","modified_gmt":"2019-02-08T10:53:44","slug":"harjoittelijat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/?page_id=40","title":{"rendered":"Harjoittelijat"},"content":{"rendered":"<p><strong><\/p>\n<p>***AIKIDO tauolla toistaiseksi***<\/p>\n<p>Aikuisharjoittelijat<br \/>\n<\/strong>Kaikki aikuisharjoittelijat 13v -&gt; harjoittelevat samassa ryhm\u00e4ss\u00e4 harjoituskokemuksesta \/ vy\u00f6arvosta riippumatta.<br \/>\nKatso harjoitusajat harjoitusajat sivulta.<\/p>\n<p><strong>Juniorit<\/strong><br \/>\nJunioreiden ik\u00e4raja on 7-13 vuotta. Tapauskohtaisesti ik\u00e4rajoissa voidaan joustaa.<br \/>\nKatso junnujen harjoitusajat harjoitusajat sivulta.<br \/>\nJunioriharjoituksessa p\u00e4\u00e4paino on mukavan yhdess\u00e4 tekemisen ohessa parantaa liikkuvuutta, koordinaatiota, kuntoa ja terveytt\u00e4 sek\u00e4 sosiaalista kanssak\u00e4ymist\u00e4 harjoitusparien ja ohjaajien kanssa toimiessa.<br \/>\nHarjoituksesta n. 1\/3 on alkuverryttely\u00e4 ja l\u00e4mmittely\u00e4, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 venytyksi\u00e4 ja nivelten &amp; kehon valmistamista harjoitukseen, 1\/3 aikidotekniikkaa junioreille sopivalla tavalla ja 1\/3 leikkej\u00e4\u00a0 &amp; pelej\u00e4.<br \/>\nJunioreiden vy\u00f6arvot ovat 8-4. kyu ja t\u00e4ysien vy\u00f6arvojen v\u00e4liss\u00e4 on ns. natsakokeita, jotta harjoittelussa on konkreettisia tavoitteita junnuik\u00e4iselle. Kokeiden suorittamisen merkiksi vy\u00f6h\u00f6n kiinnitet\u00e4\u00e4n eriv\u00e4risi\u00e4 natsoja eli nauhoja merkiksi suorituksista. T\u00e4ydest\u00e4 kyu arvosta juniori saa diplomin todistuksena suorituksesta.<br \/>\nJuniori-i\u00e4n harjoittelu mahdollistaa hyv\u00e4\u00e4 pohjaa aikidon harjoittelulle siirrytt\u00e4ess\u00e4 aikuisten ryhm\u00e4\u00e4n. Ja vaikka aikido teini-i\u00e4ss\u00e4 j\u00e4isikin j\u00e4\u00e4hylle, on budonomainen harjoittelu erinomaista liikuntaa juniori-ik\u00e4isille turvallisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-141\" src=\"http:\/\/www.ryujinkan.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/junnut-300x196.jpg\" alt=\"junnut\" width=\"300\" height=\"196\" srcset=\"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/junnut-300x196.jpg 300w, https:\/\/www.ryujinkan.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/junnut-624x409.jpg 624w, https:\/\/www.ryujinkan.fi\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/junnut.jpg 648w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>***AIKIDO tauolla toistaiseksi*** Aikuisharjoittelijat Kaikki aikuisharjoittelijat 13v -&gt; harjoittelevat samassa ryhm\u00e4ss\u00e4 harjoituskokemuksesta \/ vy\u00f6arvosta riippumatta. Katso harjoitusajat harjoitusajat sivulta. Juniorit Junioreiden ik\u00e4raja on 7-13 vuotta. Tapauskohtaisesti ik\u00e4rajoissa voidaan joustaa. Katso junnujen harjoitusajat harjoitusajat sivulta. Junioriharjoituksessa p\u00e4\u00e4paino on mukavan yhdess\u00e4 tekemisen ohessa parantaa liikkuvuutta, koordinaatiota, kuntoa ja terveytt\u00e4 sek\u00e4 sosiaalista kanssak\u00e4ymist\u00e4 harjoitusparien ja ohjaajien kanssa toimiessa. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/full-width.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/40"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":614,"href":"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/40\/revisions\/614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ryujinkan.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}