Kuntopotkunyrkkeily

Harjoitus sisältää lajinomaista lihaskuntotreeniä, lyönti/potkusarjoja, tekniikkaa.
Pääpaino hyvällä aerobisella treenillä ja yhdessä tekemisellä iloisella mielellä.
Aktiivisella treenillä toki myös itsevarmuus mahdollisen itsepuolustustilanteen sattuessa nousee.

Harjoitus sopii kaikille, oman kunnon ja mahdollisten rajoitteiden mukaan soveltaen.

Salilla on lainavälineitä ja teemme myös edullisempia kimppatilauksia esim. hanskoista.

Toiminnallinen harjoitus / kuntopotkunyrkkeily  voidaan järjestää myös esim. työporukalle virkistykseksi ja antamaan ideoita oman kunnon ylläpitämiseen. Tällöin maksu sovitaan tapauskohtaisesti ja tuotto käytetään Ryujinkan ry toiminnan tukemiseen.

Ota yhteyttä jos kiinnostuit sanna (at) ryujinkan.fi 0400-236050