Aikuisharjoittelijat
Kaikki aikuisharjoittelijat 13v -> harjoittelevat samassa ryhmässä harjoituskokemuksesta / vyöarvosta riippumatta.
Katso harjoitusajat harjoitusajat sivulta.

Juniorit
Junioreiden ikäraja on 7-13 vuotta. Tapauskohtaisesti ikärajoissa voidaan joustaa.
Katso junnujen harjoitusajat harjoitusajat sivulta.
Junioriharjoituksessa pääpaino on mukavan yhdessä tekemisen ohessa parantaa liikkuvuutta, koordinaatiota, kuntoa ja terveyttä sekä sosiaalista kanssakäymistä harjoitusparien ja ohjaajien kanssa toimiessa.
Harjoituksesta n. 1/3 on alkuverryttelyä ja lämmittelyä, joka sisältää venytyksiä ja nivelten & kehon valmistamista harjoitukseen, 1/3 aikidotekniikkaa junioreille sopivalla tavalla ja 1/3 leikkejä  & pelejä.
Junioreiden vyöarvot ovat 8-4. kyu ja täysien vyöarvojen välissä on ns. natsakokeita, jotta harjoittelussa on konkreettisia tavoitteita junnuikäiselle. Kokeiden suorittamisen merkiksi vyöhön kiinnitetään erivärisiä natsoja eli nauhoja merkiksi suorituksista. Täydestä kyu arvosta juniori saa diplomin todistuksena suorituksesta.
Juniori-iän harjoittelu mahdollistaa hyvää pohjaa aikidon harjoittelulle siirryttäessä aikuisten ryhmään. Ja vaikka aikido teini-iässä jäisikin jäähylle, on budonomainen harjoittelu erinomaista liikuntaa juniori-ikäisille turvallisessa ympäristössä.