Toiminnallinen treeni

Toiminnallinen treeni / kahvakuula

Keväästä syksyyn säiden salliessa ulkona, talvella sisätiloissa.

Harjoitus sopii kaikille eikä vaadi ennakkotietämystä/osaamista. Harjoitteet tehdään oman kunnon ja mahdollisten rajoitteiden mukaan soveltaen.
Salilla on harjoitteluvälineitä lainaksi eli esim. omaa kahvakuulaa ei tarvitse tuoda mukana.

Kesällä ulkona välineitä mm. kahvakuula, vetokelkka, lekat ja renkaat
Sisätreenissä kuulat, kuminauhat, voimapallot.
Osa treenistä kehonpainotreeniä.

 

Toiminnallinen harjoitus / kuntopotkunyrkkeily / aikido esittely voidaan järjestää myös esim. työporukalle virkistykseksi ja antamaan ideoita oman kunnon ylläpitämiseen. Tällöin maksu sovitaan tapauskohtaisesti ja tuotto käytetään Ryujinkan ry toiminnan tukemiseen.

Ota yhteyttä jos kiinnostuit sanna (at) ryujinkan.fi 0400-236050

kuula